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「今日は余物ヘルシー中華丼＆糠秋刀魚弁」 ※写真クリックで拡大 おはようございます。タイトルが長くなってしまいました。今日は冷蔵庫に少しずつ色んな食材が残っていたのでまとめて中華丼にしました。昨日も書きましたがダイエットを考え油を使わずにレンジで作りました。今日のメニューは糠秋刀魚は昨晩妻が焼いといてくれたものですが、それ以外は全部レンジで作ってます（●＾o＾●） 中華丼…ルクエにもやし・キャベツ・青梗菜・ピーマン・舞茸・人参・玉葱・ハム・かまぼこ...
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税金、相続、境界、建物などについての 無料相談会を開催いたします。 各方面の専門家が、一同に会し問題 解決に協力いたします。 日時 平成２６年６月１４日（土曜日） １３：００～１６：００ 会場 いわき労働福祉会館 ３Ｆ会議室 相談員 弁護士･司法書士･税理士･土地家屋調査士･建築士･宅建主任者 予約は要りませんので、直接会場へお越し下さい。...
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「今日は肉豆腐弁」 ※写真クリックで拡大 おはようございます。昨日もお腹廻りが気になると書きましたが、確かにダイエットの必要性を感じてきました。で、しばらくダイエットメニューにしようと思います。ダイエットといっても出来るだけレンジを使い油をなるべく使わないようにするだけですが(^_^;)いつまで続く事やら…(；一_一) 肉豆腐 水抜き木綿豆腐・豚肉・玉葱・人参・いんげん・しらたきとつゆ・みりん・酒・醤油・水少々をルクエに入れて５分加熱、かき...
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「今日は残り野菜の中華炒め弁」 ※写真クリックで拡大 おはようございます。今日はタイトル通り冷蔵庫に早く調理してしまいたい食材が結構あったので炒めものにしました。(^_^;) 野菜中華炒め 青梗菜・玉葱・人参・しめじ・もやし・竹輪・牛肉を味塩コショウ・中華ダシで炒めます。仕上げにごま油・オイスターソース・つゆで味を調え、水溶き片栗粉を入れ混ぜ合わせます。 アスパラ炒め（味塩コショウで味付け）・スクランブルエッグ・かにかま・スーパーの総菜...
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若くして生活保護を受給する人は、家賃の「持ち逃げ」もいるので、信用ならない場合が結構ありますが、高齢の場合は、比較的事故が少ないでしょう。で、管理物件にも福祉受給の方が何人かおられるのですけれど、そのうち一人のおばちゃんが、「増築フリーク」で、まあ困ります。 文化の１F角部屋居住なのですが、路地に倉庫を作るし、２Fの廊下があるのに「雨が掛かるから」と、波板で屋根を取り付ける。簡易工事でこれをやられると、強風の時に事故が起こるし、退去の時の負担の問題にもなりますから、「勝手に...
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「今日はアスパラ牛肉巻＆鰤大根弁」 ※写真クリックで拡大 おはようございます。今日は寝坊してしまい、鰤大根に味をしみ込ませる時間が少なかったかも…(^_^;) アスパラ牛肉巻 アスパラをレンジで1分下茹でして牛肉を巻き味塩コショウを振り小麦粉を少しつけて焼きます。 鰤大根 ①大根を皮をむきラップに包んで3分ほど下茹でしてしばらくおきます。 ②ルクエに水と鰤アラを入れて3～4分加熱し水で洗って氷水でしばらくしめます。 ③つゆ・醤油・みり...
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第四回新小岩落語会のチラシを主催者さんが持参された。 今回は初めて二つ目の三遊亭好吉を招いての開催とのことで、すでに遠方からの予約が入っているそうだ。 一年前の第一回から数えること、今回で四回目を迎え、固定客が少しずつ増えている様子が自分の事のように嬉しくなる。 詳細は画像の通り7/12（土）に開催されます。是非お出掛け下さい。 【明日6/10（火）～11（水）は当社連休となります】 指折りあと7本 【総武線・新小岩駅 賃貸専門店】有限会社やな瀬不動産...
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本格的に梅雨です。 週間天気予報には 雨ばかり・・・ 実家からの贈物、メロンの紹介です。 大き～いです。 アンデスメロンとクインシーメロン 青肉のアンデスメロンとは・・・・ サカタのタネさんが開発したそうです。 害虫が付きにくい品種で、 「作って安心」「売って安心」「買って安心」と アンシンデスメロンが省略されたとの事。 アンデス地方でとれるわけではありません。 赤肉のクインシーメロンとは・・・・ 「高嶺の花」の夕張メロンの赤肉の特徴を より広く、...
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